주마로 블로그

고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 혈관에 나쁜 영향을 미치는 상태입니다. 고지혈증을 관리하고 예방하기 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다: 양파와 마늘: 활성 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 견과류: 아몬드, 호두, 마카다미아 너트 등의 견과류는 건강에 이로운 지방과 식이 섬유를 제공하며 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 양어류: 오메가-3 지방산이 풍부한 양어류(연어, 고등어 등)는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 채소와 과일: 과일과 채소는 식이 섬유와 항산화제가 풍부하여 건강에 좋습니다. 특히 우리 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 녹차: 녹차에는 카테킨이라는..

요즘 들어서 마스크 사용이 필수가 되어서 그런지 저도 최대한 좋은 제품들 위주로 찾아보고 있어요. 나이가 들수록 알아보면서 하나하나 찾아보고 결정해 나가는 것이 좋은데요. 저 같은 경우에는 제일 많이 사용하고 있는 모델이 하나 있어요. 부드러운마스크로 유명한 아클린마스크 입니다. 친구들이랑도 얘기해보고 주변 사람들에게도 물어보면서 저에게 맞는 제품을 찾게 되었어요. 일단 소재가 안 좋거나 따가우면 입술 주변에 트러블도 올라오고 문제가 되더라고요. 그래서 알아보면서 찾아본 게 바로 요 제품인데요. 식약처에서도 인증받아서 그런지 마음이 편안해지고 잘 샀다 싶었어요. 제가 찾은 제품은 부드러운마스크로 가장 유명해서 그런지 실제로 사시는 분들도 많고 가격대도 좋았어요. kFAD 비말 차단 마스크이면서도 제품이 ..

안녕하세요 코로나 19가 창궐한 지도 벌써 1년이 지나버렸네요 금방 끝날 것만 같았는데 장기화가 되면서 올해도 마스크 없이는 생활하기가 어려울 것 같아요 예전에는 마스크가 부족해서 마스크의 기능은 둘째치고 구매할 수 있는 마스크라면 무조건 쓰고 다닐 수밖에 없었는데 지금은 어렵지 않게 구매할 수 있어서 괜찮은 마스크를 찾아보고 구매해서 사용하고 계시는 분들이 늘고 있어요 저도 예전에는 약국에서 줄 서서 구매하곤 했는데 가격도 만만치 않고 구매할 수 있는 수량이 정해져 있어서 한 주에 두개로 버티곤 했어요 지금은 홈쇼핑이나 인터넷에서 대량으로 구매해서 하루에 하나 혹은 이틀에 하나 정도로 바꾸어 끼고 있어요 그렇다 보니 확실히 퀄리티 있는 마스크를 구매할 때도 있는 반면 금액을 보고 구매한 마스크는 너무 ..

먹는 콜라겐 바르는 콜라겐 이것저것 써봤지만 얘처럼 효과좋은 없었음 사용방법 자체도 이름처럼이나 심플 그 자체!! 세안 후에 가볍게 피부결 정돈하고 각질 잡아준뒤 바르고 마르면 떼어내면 끝! 처음 바를 때는 하얗고 제형은 약간 꾸덕함이 느껴지는 크림인데 바르고 시간이 지나면 투명하게 막이 생김 그걸 아래에서 위로 쫙~ 뜯어내면 되는데 자극없이 훌훌 벗겨져서 건성피부인 나에게 안성맞춤임 평소에 따갑고 떼어낼때 자극이 있어 필오프팩을 사용하지 못하는데 이건 그런 걱정 없이 쓸 수 있음 무엇보다 하자마자 느껴지는 피부광채가 저 세상 광채! 마치 화장품 광고 찍는 연예인처럼 투명한 광채가 느껴짐

8호 태풍이 사그라들고 9호 레끼마 태풍이 북상하고 있다고 합니다 레끼마는 지난밤 중중형급으로 세력을 키운채 중국쪽으로 이동을 하였고, 그에 대한 영향을 살짝 받았습니다. 하지만 9호 말고도 10호 크로사가 발생을 하긴하였는데 4~5일 뒤라서 어떻게 변할지는 모르겠네요. 유튜브 음원추출 당뇨에 좋은 음식 신장에 좋은 음식 정력에 좋은 음식 마그네슘 많은 음식 콤부차 효능 장염에 좋은 음식 염증에 좋은 음식 칼륨 많은 음식 당뇨에 좋은 과일 위염에 좋은 음식 장염에 좋은 음식 폐에 좋은 음식 간에 좋은 음식 체했을때 증상 칼륨 많은 음식 칼륨 부족 엽산 효능 불면증에 좋은 음식 감기에 좋은 음식 원천징수영수증 발급 가족관계증명서 인터넷발급 가족관계증명서 핸드폰발급 안유진 프로필 임영웅 프로필 울산 가볼만한곳

명품 조연으로 많이 알려져 있는 배우 하재숙이 이번에 큰맘 먹고 다이어트를 했는데, 무려 24kg나 감량을 한 것으로 알려져 있어 주위의 놀라움을 전하고 있다고 합니다. 첫 촬영부터 시작해서 다이어트를 시작했는데, 무려 24kg나 빠진거라네요... 역시 살빼면 복권일경우가 큼 당뇨에 안좋은 음식